腸内フローラとは

腸内フローラって何だかご存知ですか？

ＮＨＫでも特集があって話題になったようですが、腸内フローラ＝腸内細菌、と言えば分かりやすいのではないでしょうか？

細菌というとギョッとするかもしれませんが、単純なハナシ、私たちの腸の中の善玉菌や悪玉菌などを指すのです。

腸の中って、善玉菌でも悪玉菌でもない細菌も沢山住み着いていて お花畑みたいに共存している・・・だから腸内フローラというネーミングになったようですね。

腸内の細菌やら善玉菌というと 便秘がちな人のための健康法のようですが、実は！この腸内細菌がおりなす腸内フローラは 体全体の免疫を大きく左右しているんです。

この腸内フローラ、悪玉菌が優勢になると 健康に何かと影響を及ぼしてしまうようです。なので 善玉菌を優勢にして腸内フローラを健康にすることが 体全体の健康の近道となるのです。

テレビの特集でも 難病の方が 腸内フローラを移植することで効果が見られたというすごい説明がありましたよね。腸内フローラの移植はまだまだ臨床段階のようですし、そこまでしなくても、でも何かと不調という方はやはり できることから腸内フローラを元気にするようにしたいものです。

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